(1)ART TAOÏSTE DE LONGÉVITÉ
(19)Tout en gardant des enchaînements adaptés à tous, cette séance apporte un coup de neuf dans vos cours de fitness. Pour débuter, Jessica vous propose de la suivre dans un programme simple, et évolutif. Vous serez ainsi guidé dans votre progression afin de vous permettre de rapidement suivre la chorégraphie de façon intuitive. Son approche très pédagogique, ses chorégraphies entraînantes et son enthousiasme communicatif assurent aux passionnés de fitness de passer un excellent moment en sa compagnie.
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(2)La force du Hip-Hop, le rythme de l'Afrique et la vitalité du Fitness ... le Ragga Dance Hall est le mix fitness/danse le plus énergique de tous les cours de nouvelle génération. Sur une musique ensoleillée à forte dominante de percussions, vous aller entrer progressivement dans un rythme sur-vitaminé. Vous allez vous dépenser en vous amusant avec une chorégraphie originale et accessible à tous. Si vous avez envie de faire un break, de vous déconnecter du stress d'une longue journée, si vous avez envie de danser en dépensant un maximum de calories, alors ce cours de Ragga Dance Hall va très rapidement devenir un moment indispensable !
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(9)En s'appuyant sur les parcours de trois femmes combattant la dépression, Guérir autrement explore les médecines alternatives, celles prônées par le neuropsychiatre français David Servan-Schreiber, persuadé que les maux de l'âme, quand c'est possible, devraient être traités de la manière la plus naturelle qu'il soit. Le médecin nous guide dans les dédales mystérieux du cerveau et nous explique comment ces méthodes différentes agissent, soulagent et nous rendent les clés de notre mieux-vivre...
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ENTRAÎNEMENT DE 15 MINUTES PAR JOUR POUR LES NULS
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(4)OSER COMMUNIQUER EN CONSCIENCE
(1)Total Yoga, Les fondamentaux est une parfaite introduction à la pratique du yoga. Ce DVD présente des positions simples, il a pour but de vous aider à vivre de manière plus saine et équilibrée.
